練習日記　2025年1月20日

練習日記　2025年1月20日

平日練習 54：51
4:46-5:44 １０キロ　5'28 体重53.8
５キロ毎　　5:38-5:18

気温４度
走り出すと、帽子の中に汗が流れる。
リラックスした走り。
ピッチは意識して走るが、ペースは上げすぎない。

2025年01月20日

コメントは下のボタンを押して別ウィンドウから投稿できます。