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練習日記 2025年1月30日
練習日記 2025年1月30日
平日練習 57:40
4:40-5:38 １０キロ ５,４５ 脈拍114
５キロ毎 5:54-5:36
練習場所 自宅 市境コース
フルマラソン明けの練習。
痛いところ無し
平日練習 57:40
4:40-5:38 １０キロ ５,４５ 脈拍114
５キロ毎 5:54-5:36
練習場所 自宅 市境コース
フルマラソン明けの練習。
痛いところ無し
2025年01月30日
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