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練習日記 2025年2月11日
練習日記 2025年2月11日
平日練習 １５キロ 1:11:33
4，46 163拍
練習場所 南房総市
練習時間 8:30-9:41
5キロ毎
5:02-4:43-4:33
南房総市白浜スタート。
富士山が見えるポイント折り返し。
最後の5キロは、
苦しかつたですが、タイム的には良かったです。
平日練習 １５キロ 1:11:33
4，46 163拍
練習場所 南房総市
練習時間 8:30-9:41
5キロ毎
5:02-4:43-4:33
南房総市白浜スタート。
富士山が見えるポイント折り返し。
最後の5キロは、
苦しかつたですが、タイム的には良かったです。
2025年02月12日
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