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練習日記 2025年2月12日
練習日記 2025年2月12日
平日練習 １０キロ 47:13
4，43 156拍
練習場所 南房総市
練習時間 8:30-9:30
5キロ毎
4:50-4:35
昨日より、距離を短くしました。
ペース的には上げきれず。
４分３０秒から上げきれていない。
平日練習 １０キロ 47:13
4，43 156拍
練習場所 南房総市
練習時間 8:30-9:30
5キロ毎
4:50-4:35
昨日より、距離を短くしました。
ペース的には上げきれず。
４分３０秒から上げきれていない。
2025年02月12日
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