練習日記 2025年2月14日

練習日記 2025年2月14日

平日練習 15キロ 1:20:32
5,24 143拍
練習場所  自宅 市境コース
練習時間 4:48-6:08

5キロ毎
5:35-5:15-5:15

疲労が残る中、じっくり15キロ。
心地よいペースで最後まで。

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