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練習日記 2025年2月14日
練習日記 2025年2月14日
平日練習 15キロ 1:20:32
5,24 143拍
練習場所 自宅 市境コース
練習時間 4:48-6:08
5キロ毎
5:35-5:15-5:15
疲労が残る中、じっくり15キロ。
心地よいペースで最後まで。
平日練習 15キロ 1:20:32
5,24 143拍
練習場所 自宅 市境コース
練習時間 4:48-6:08
5キロ毎
5:35-5:15-5:15
疲労が残る中、じっくり15キロ。
心地よいペースで最後まで。
2025年02月14日
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