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練習日記 2025年2月18日
練習日記 2025年2月18日
平日練習 １０キロ 47:13
4，43 156拍
練習場所 南房総市
練習時間 10:00-10:48
5キロ毎
4:59-4:24
距離を短くして、後半のスピード重視の練習
平日練習 １０キロ 47:13
4，43 156拍
練習場所 南房総市
練習時間 10:00-10:48
5キロ毎
4:59-4:24
距離を短くして、後半のスピード重視の練習
2025年02月18日
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