練習日記　2025年2月3日

練習日記　2025年2月3日

平日練習　１０キロ　1:00:32
6,03 114拍
練習場所　　自宅　市境コース
練習時間　4:35-5:36

5キロ毎
6:30-5:35

2月2日は、雨の為練習休み。
休み明けですが，体は重い。
回復を優先させるジョグ

2025年02月03日

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